孩子網絡遊戲上癮怎麼辦 學生玩遊戲上癮了應該怎麼辦
1、減少上網時間,不僅減少玩遊戲的時間,而且要學會調節網絡使用、户外活動和社交活動的平衡;
2、培養廣泛興趣愛好,努力在多元興趣中獲得成就感、愉快感、歸屬感和意義;
3、多結交朋友、多進行面對面的社交活動。很多遊戲成癮者在現實中社交困難、與他人溝通存在障礙,所以更喜歡在網絡的簡單方式下進行社交;
4、家長應多陪伴孩子、多進行溝通交流,瞭解孩子游戲成癮行為背後的原因,如學習困難、情緒困擾等,協助孩子解決問題。針對孩子過度遊戲行為切忌簡單粗暴處理,如直接斷網並不能解決問題,還可能激化矛盾。如果通過上述方式無法改變遊戲成癮症狀,建議尋求專業幫助。
5、遊戲成癮的核心特徵包括對遊戲行為失去控制,如遊戲行為的開始、結束、頻率、時長、場合等;並且日益沉溺於遊戲,以至於其它興趣愛好和日常活動都必須讓位於遊戲;儘管因為玩遊戲已經產生負面後果,如健康受到損害,但仍然無法停止遊戲甚至加大強度。如果上述遊戲行為模式持續12個月,導致個人、家庭、人際關係、學業等方面受到損害,就可能達到遊戲成癮,遊戲成癮重在預防。
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