怎麼開導大學聯考緊張的孩子 如何開導大學聯考緊張的孩子
1、控制好自己的情緒。無論孩子出現什麼狀況,我們做父母的必需先沉住氣,要知道父母的任何情緒隨時都有可能像病毒一樣傳染給孩子,不但讓孩子輕鬆不下來,反而還會讓孩子更緊張。
2、主動和孩子溝通。每個孩子都知道“有學習就會有考試”的道理,他們的內心其實對於高分的追求要比我們強烈的多,父母可以主動關心孩子的學習狀況,比如:最近的學習有沒有什麼不會的,我可以幫幫你——緩解孩子內心的壓力和緊張。
3、帶孩子出去運動或者放鬆。在學習上,作為父母的我們一定要給予孩子更多的關注,一旦發現孩子學習靜不下心或者煩躁的時候,一定要及時將孩子的注意力轉到其他方面,我們可以和孩子説“看你學習挺累的,最近有部新電影上映,我們去看電影吧;或者説,媽媽想減肥了,你可不可以陪媽媽去跑步呢?”與其讓孩子一個人坐在那發呆,還不如帶他出去放鬆一下,正好釋放一下學習壓力。
4、告訴孩子用積極的態度面對考試。在考試前,我們可以告訴孩子:你就把考試當成平時的測驗就行了,不要去想結果,考試的目的不是為了讓你考高分,只是為了檢驗你這一階段的學習狀況,用平常心對待就可以。面對孩子的考前緊張焦慮,父母一定要引導孩子用一種積極的心態去面對考試,這樣才能讓他們在以後的競爭中顯得更加從容淡定。
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