妊娠紋什麼時候長,要從什麼時候開始預防,各位孕媽真的瞭解嗎?
十月懷胎,除了肚子會慢慢長大,妊娠紋也會在不知不覺的時候突然長出來了,所以我們從懷孕後就要了解一些關於妊娠紋的相關知識了。那麼,妊娠紋什麼時候長,要從什麼時候開始預防?
十月懷胎,除了肚子會慢慢長大,妊娠紋也會在不知不覺的時候突然長出來了,所以我們從懷孕後就要了解一些關於妊娠紋的相關知識了。那麼,妊娠紋什麼時候長,要從什麼時候開始預防?下面小編為你一一解答。
當孕媽媽懷孕超過3個月時,子宮的增大突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨大,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。特別是到了孕中後期更加明顯,當腹部的增大超過一定限度時,皮膚彈性纖維就會發生斷裂,於是腹部皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後,雖然根據人體的自我修復功能,斷裂的彈性纖維可以逐漸修復,但是很難恢復到孕前狀態,原先皮膚上的裂紋就會逐漸變淡,最後變成銀白色。
理論上是如此,但是每個孕媽媽的體質不同,皮膚彈性也不同,什麼時候長妊娠紋是因人而異的,有些媽媽可能孕早期就出現了,有些孕媽媽到了孕6月的時候出現,有些孕媽媽甚至到了臨產時才會出現,也有的孕媽媽非常的幸運,整個孕期都沒有出現妊娠紋。
有些人長妊娠紋還會導致整個肚子都花了,看起來非常的恐怖,那麼妊娠紋能預防嗎?要怎麼預防?
1、注重飲食均衡。懷孕期間應該注意均衡飲食,多吃富含維生素和礦物質的食物,多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保證自己和胎兒的營養需求,儘量避免油膩、煎炸的食物,避免體重增長過快,懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
2、使用託腹帶。託腹帶可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
3、可以使用預防妊娠紋的專用護膚品。很多媽媽一懷孕,就堅決不再用化粧品和護膚品,認為這些保養品跟化粧品一般都含有化學添加劑,會對寶寶不好,所以就杜絕一切化粧品跟保養品。這種做法未免矯枉過正,其實現在有很多針對孕產婦的護膚品,講究天然無添加,這一類的保養品孕媽媽們還是可以試用看看的。
不想長妊娠紋的孕媽趕緊開始預防吧!
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