孕婦可以吃西洋參嗎 詳解三種食用方法
西洋參是一種草本植物,中醫用來入藥,以起到補氣養陰,清熱生津的作用。雖然西洋參具有多種作用,但是女性朋友們在懷孕期間能否食用西洋參呢?一起來看看吧!
對於每一個懷孕的女性朋友們而言,平時的生活起居都要非常重視與小心。有時候一個粗心大意就很容易會危害到腹中的胎兒,所以平時在飲食上面要非常謹慎。西洋參屬於一種中草藥,有着很多對人體有好處的作用,但是孕婦能吃西洋參嗎?很多孕媽媽都不是很瞭解,接下來小編就為大家詳細介紹一下!
一、孕婦可以吃西洋參嗎
由於西洋參屬於一種比較温和的中草藥,所以平時生活中孕婦是可以適量食用的。平時可以利用它燉湯或者是直接泡水以後飲用,而且對於容易感覺到頭暈疲勞的孕媽媽而言,食用少量的西洋參還可以達到補氣的目的。平時經常會感覺到食慾不振或者是吃飯以後會感覺腹脹等等症狀,都可以吃少量的西洋參緩解這些症狀。
二、孕婦吃西洋參的做法
1、含化法
食用西洋參一種非常簡單的方式就是直接含在嘴巴里面,剛開始含服以前,要將西洋參切成薄片,每天早飯前或者是晚飯後含在口中即可。每天大概含服2-4克即可,也可以直接將西洋參片放在鍋裏面蒸軟以後再進行服用,這樣也有利於咀嚼。這樣含服的方法吸收比較迅速,利用率也比較高。
2、衝粉法
首先將西洋參研磨成粉末以後直接利用勺子舀0.5-1克左右,接着利用紗布或者是濾紙將其包好,再直接倒入沸水之後直接飲用即可。
3、燉服法
首先拿出2-4克左右的西洋參,先浸泡在水裏面,接着再將碗口密封,然後放到鍋裏面燉半個小時,再等到其冷卻以後直接食用即可。
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