孩子沉迷手機請問有何對策 孩子沉迷手機請問有啥對策呢
1、良好的溝通,讓孩子遠離手機,跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候,就暴跳如雷,怒罵孩子,這樣只會讓事情變得更糟糕,而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。
2、制定規則,限定使用手機,家長可以和孩子一起溝通交流,制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確,便於測量,相比“每天玩手機時間不能太長”,“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確,孩子就更容易操作,還可以把規則書面化,張貼在家裏顯眼處。假如孩子不遵守約定,大人也要堅持原則,強制關機,孩子為此哭鬧,家長不能妥協,允許孩子情緒的發泄,待孩子情緒穩定後跟孩子好好談一下。
3、建立好獎懲制度,家庭制定使用電子產品的規則後,家長和孩子可以互相監督,都要遵照執行。當父母違反規則時,也要接受懲罰,以樹立孩子的規則意識。當孩子遵守規則時,父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。
4、培養興趣,提高親子陪伴質量。家長可以趁假期培養孩子的興趣,讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉,讓孩子和自己一起運動,形成良好的親子關係,讓孩子體會手機之外的樂趣。
5、家長要以身作則。許多家長自己手機不離手、打遊戲追劇,卻責怪孩子不該玩遊戲,這樣的教育是缺乏説服力的。父母的言行,家庭氛圍,直接影響了孩子的行為習慣。家長愛讀書、求知、自律,大概率會培養出同樣自律的孩子;而父母成天熱衷於玩手機、看電視,孩子自然也更容易對遊戲感興趣,甚至上癮。因此,家長要提高對自己的要求,給孩子做好榜樣,帶來積極正面的影響。
6、健康使用手機。為了孩子的視力健康,家長要提醒孩子,不要在黑暗當中玩手機,使用手機時儘量打開房間的燈;每次玩手機的時間不宜過長;注意玩手機的姿勢,不要離得太近,不要躺着玩。家長要為孩子選擇優質內容,選擇一些適合孩子看的,最好是能夠從中獲得知識的內容,避免孩子連續看視頻、反覆玩遊戲。
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