經期可以喝黨蔘湯嗎 特殊時期要注意的事情
經期的女性比較脆弱,這時候就需要多進補,很多女性會選擇煲湯來補充經期的營養,黨蔘是很好的選擇,因為黨蔘益氣補血,但很多人不知道經期到底能不能喝黨蔘湯。
一、黨蔘的功效
經期是女性一個月中很重要的一段時間,這時候要照顧好自己,少碰冷水,多休息,適當鍛鍊,多吃進補的食物。而很多人會選擇煲湯來補充經期的營養物質,像紅棗,烏雞,這類食材都是大家知道可以在經期吃的。而黨蔘在中醫裏被認為是營養價值很高的補藥,有益氣補血,強身健體的功效,但是因為黨蔘太補,很多女性也不知道在經期能不能吃黨蔘。
二、經期能喝黨蔘湯嗎
那麼經期到底能不能喝黨蔘湯呢?喝太補的黨蔘湯會不會引起經血流太多呢?黨蔘有益氣補血的功能,補氣的功能為主,一般來説在經期吃黨蔘是不會使經血流得過多的,而且對於氣血不足的女性來説,在經期喝黨蔘湯還能有舒緩痛經,讓氣色紅潤的功能,但是不能喝太多,在經期裏吃太多補血的藥材會引起上火的,可以在平時喝多點黨蔘湯。
三、黨蔘湯要怎麼煲
我們已經知道在經期可以適當地喝一點黨蔘湯,那我們應該怎樣煲黨蔘才能讓黨蔘發揮其功能呢?在經期喝黨蔘主要是為了補血益氣,這時候加入紅棗和生薑白鴿一起燉黨蔘就很合適了,因為紅棗也有補血的功能,能和黨蔘一起發揮補血的功能,而加入生薑則能平和湯的燥性。
雖然經期可以喝黨蔘湯,但是要記得不要太補,否則會造成經血過多和血瘀的現象,所以建議如果是大補的藥材則要等到月經第五天過後再補,因為經期的第五天是進補的好時期哦。
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