板栗一次吃多少合適 板栗一次可以吃多少呢
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1、一次吃六顆板栗比較合適。
2、板栗雖然具有很高的營養價值,而且有乾果之王的美稱,但是板栗中含有大量的澱粉,最主要是板栗的味道香甜,很容易讓人一吃就停不下來,所以很容易就會吃多,而板栗的熱量是很高的,吃多了是容易長胖的。熟的板栗吃多了還容易脹氣,會感到腸胃不適,所以千萬不要吃多。
標籤:板栗
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