喉嚨充血發炎怎麼處理 不吃藥就能自己恢復
到了換季的時候,很多人都很容易嗓子發炎。如果嗓子出現發炎的狀況要怎麼辦呢?不想通過吃藥緩解病症可以怎麼做?下面我們就來為大家簡單的介紹一下吧。
很多人在換季的時候會出現嗓子發炎的症狀,非常影響生活,也不希望通過吃藥來緩解。因為在換季的時候天氣變化比較無常,免疫力弱的人就會出現不舒服的情況。其實通過飲食就能調理好,也不會因為藥物導致每天都昏昏欲睡。
一、煮梨
不一定要放冰糖,只要將梨煮熟再吃就可以了。梨子能夠降火,讓嗓子腫痛的現象得到緩解,煮熟的梨更是能夠滋潤你的嗓子,讓發炎的情況得到好轉。每天堅持吃一個煮梨,相信情況會快速好轉。
二、獼猴桃
像這種維生素含量比較高的水果是非常適合嗓子發炎的人食用的,高濃度的維C能夠迅速的修復你的嗓子,讓發炎的情況得到好轉。除了獼猴桃,像火龍果等水果也能起到相同的效果,但是也注意不要吃的太多,以防受涼。
三、蜂蜜
嗓子發炎很難受,説話的時候感覺乾燥難以忍受。那麼急一定要衝一杯蜂蜜水服用,蜂蜜中的營養元素是很豐富的,能夠讓你的嗓子得到修復,自然就能快速的緩解不適。還可以再泡一些檸檬服用,三天內就能緩解嗓子發炎的症狀。
四、避免
辛辣的食物是一定要避免的,會讓發炎的情況變得更加嚴重。另外,牛肉和雞蛋也不要吃,因為它們都屬於發物,對恢復是沒有利處的。糖分過大的食物也不要吃,甚至連芒果、西瓜、哈密瓜等水果也要減少食用的次數。
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