養生花茶怎麼配 養生花茶的配方
現在的人越來重視健康養生,特別是對於一些女性朋友來説。她們都希望能夠通過身體內部調理的方式來保持美麗和健康。健康養生的方式有很多,喝花茶也算是其中一種。
如果要是能夠適當的喝一些花茶,對於養生而言,實際效果還是很非常不錯的。花茶的種類非常之多,如果能夠按照自己的喜好和需求進行科學的搭配,堅持喝下去,對身體肯定是有一定好處的。下邊就來看看一些花茶的搭配方法和功效吧。
一、清肝潤肺茶。需要準備沙蔘五克,麥冬五克,天冬5克,貝母五克,冬花五克,然後用適量的開水沖泡後飲用,可以沖泡多次直至味淡。它的功效在於清肺熱陰虛,緩解口渴咽乾、久咳少痰。
二、菊花決明子茶。準備好一定分量的菊花和決明子,用開水沖泡。它的功效在於清肝明目。
三、枸杞白芍茶。準備枸杞五克,白芍和綠茶分別三克、再加入十克冰糖。開水沖泡後飲用,多次衝飲至味淡。它功效在於護血護肝。可用於肝腎精血不足、慢性肝炎和氣虛、心悸、失眠等症狀。
四、生地蒲公英茶。準備生地五克、蒲公英和綠茶分別三克。生地和蒲公英需要煎煮後再和綠茶搭配衝飲。它的功效為涼血解毒。可以用於緩解風濕性關節炎,關節紅腫熱痛;癰瘡腫毒等。
在平時的時候可以按照上面的配方泡製花茶來喝,從身體的內部開始調理身體。以上四種養生花茶各有不同的功效,配方中的成分也是各有千秋。在喝花茶時應該要根據不同茶的功效和個人身體體質來選擇。雖然這些花茶可以長期飲用,但也不要每天都飲用,適量飲用會更好。
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