減肥可以吃意麪嗎 減肥能吃意麪嗎

1、減肥可以吃意大利麪，但是要適量。

2、意大利麪含有大量的粗纖維，在短時間內能夠快速產生飽腹感，能夠加速腸道的蠕動，促進人體腸胃的消化，有利於人體的通便排毒，從而減少體內脂肪堆積。但是意大利麪中含有較高的碳水化合物、蛋白質等，如果過量吃，容易造成消化不良、食物囤積等，不利於減肥。

3、另外，吃意大利麪時儘量少加調料醬，因為調料醬熱量、油脂等較高，容易引起肥胖。所以，減肥可以吃意大利麪，但是要適量。