長期吃薑的好處和壞處 長期吃薑有哪些好處和壞處
1、生薑屬於一味中藥,其性温,味辛,歸肺、脾、胃經。經常吃生薑可以解表散寒、化痰止咳、温胃止嘔、解毒,但生薑味辛,長期大量吃則可能會引起上火、加重病情。
2、長期吃薑的好處。解表散寒:生薑性温,還有辛散作用,能發汗解表、祛風散寒,常用於風寒感冒,表現為怕冷、無汗、鼻塞、流清涕等症狀,但單用作用較弱,可搭配其他解表散寒的藥物使用,增強藥效;化痰止咳:生薑性温,入肺經,經常吃可以温肺散寒、化痰止咳。也可以與陳皮、半夏等藥物合用;温胃止嘔:生薑温通,入胃經,經常吃生薑可以温胃散寒,有助於緩解胃部冷痛、嘔吐等症狀,還可以與高良薑等藥物同用;解毒:經研究表明,生薑可以緩解魚蟹、半夏、天南星的毒性,生薑與其共用在一定程度上可以降低中毒的機率。
3、長期吃薑的壞處。引起上火:生薑性温,如果進食過多容易導致温熱積聚,可能會出現口舌生、咽喉腫痛、便祕等上火症狀,尤其對於體質偏熱的人羣,應減少食用生薑,避免加重體內熱象;加重病情:生薑味辛,刺激性較強,如果患有胃潰瘍等疾病,進食生薑後會刺激患處引起疼痛,甚至出血症狀,使病情進一步加重。
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