月經血黑色怎樣調理 藥補不如食補
對於女性來説,每個月“姨媽”的造訪是無法避免的。但有時候月經期間出現黑血塊是怎麼回事呢?其實,這是一種氣血堆積的現象,造成它的原因有很多。那麼,該怎麼調理呢?
月經血黑色是怎麼回事?想必這個問題是很多女性特別關注的焦點。一般情況下,女性每一月來的經血都是比較渾濁的,而且還有點粘稠。因為這些經血裏面包含了子宮內膜的碎屑以及身體的一些有害毒素,都會隨着經血被排出體外。中醫認為,女性月經出現黑血塊主要是因為體質的關係,較為常見的就得氣血虛,導致血液循環不通暢,引起氣滯血瘀。
那麼,對於這種情況我們該如何調養呢?下面就由小編給大家介紹幾個有益身體健康的護理法吧!
1、要保持平靜的心態
女性如果長時間的處在一個心情壓抑,而且精神不振的心理狀態,那麼久而久之,心頭就會堆積巨大的思想包袱,讓你情緒低落,精神力下降亦或者是易於動怒。這些心理活動都會導致人體的雌性激素增高或者是下降。因此,建議女性想要護理好身體,務必要調解好自己的情緒變化。
2、務必保持起居有度
引起月經有黑血塊的原因還跟女性日常的起居習慣有很大幹系。特別是來月經的期間,如果女性沒有主要禦寒保暖的話,寒風就會刺激到子宮,從而導致氣滯血瘀,反覆出現黑血塊,嚴重時還會出現痛經和手腳發冷的現象。
3、藥補不如食補
“是藥三分毒”,這句俗話説得一點都不假。就算是再昂貴,再有效的藥品,難免也是帶有一些副作用。因此,與其吃藥調理月經,倒不如一開始就從飲食上下手。如姜棗紅糖水、薏米排骨湯、藕蓮羹、紅豆粥等,這些都是補血益氣的天然保健品。月經不調的女性可以大膽的嘗試一番。
-
多巴胺過量有什麼危害
多巴胺是一種神經遞質,在中樞神經系統中發揮重要作用。在正常情況下,多巴胺的釋放和再攝取保持平衡,維持着神經遞質的正常水平。然而,多巴胺過量會對身體產生一系列危害。1.心血管系統影響:多巴胺過量會引起血管收縮,導致血壓升高。長期過量使用多巴胺也可能導致心律...
-
心率高有什麼危害
心率高是指心臟每分鐘跳動的次數超過正常範圍。正常成人的心率範圍通常為60-100次/分鐘。當心率超過100次/分鐘時,就被認為是心率過高。心率高可能會導致一系列健康問題和危害,具體如下:1.心臟負荷加重:心率高意味着心臟每分鐘需要更多的收縮和放鬆,這會導致心臟負...
-
食母生片對肝的危害
食用食母生片可能對肝臟造成一定的危害。食母被認為是一種藥用真菌,具有一定的藥效,但同時也含有一些有毒物質,如三氯半乳等。這些有毒物質在食用過多或長期食用的情況下,可能會對肝臟產生負面影響。具體食母生片對肝的危害可能包括:1.肝毒性:食用過多的食母生片可能...
-
長時間看手機有什麼危害
長時間看手機可能會導致以下危害:1.眼睛受損:長時間盯着手機屏幕會導致眼睛疲勞,乾澀和視力下降。還可能引發眼部不適症狀,如眼痛、頭痛和眼睛感到疲倦。2.頸椎問題:低頭看手機時,頸椎長時間處於不自然的姿勢,這會增加頸椎的壓力,導致頸部和肩部疼痛,甚至引發頸椎病。3....