早上吃洋葱有什麼好處 早上吃洋葱有什麼功效與作用呢
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1、早上吃洋葱有潤腸、降血壓、殺菌等好處。
2、洋葱含有的薑辣素能刺激胃酸分泌,有平肝潤腸、促進消化等好處。
3、洋葱含有的前列腺素A有助於擴張血管,降低血液粘度,有利於降血壓。
4、洋葱的大蒜素,具有較強的殺菌能力,所以早上吃洋葱通常對身體好。
5、對辛辣刺激食物敏感及有胃腸道疾病的患者,早上空腹吃洋葱,容易對胃腸道造成強烈刺激,引起急性胃粘膜充血甚至糜爛,因此不建議這類人羣早上空腹吃洋葱,飲食以清淡、易消化為主。
標籤:洋葱
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