怎麼用牙線清潔牙齒 如何使用牙線
養生3.05W
1、取一段約25~30釐米長的牙線,分別纏繞雙手的中指,拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫,向牙齦方向輕柔地施加壓力,左右拉動牙線,使牙線順利滑入牙間隙。
2、切勿使用暴力把牙線壓入牙間隙,以免損傷牙齦。牙線進入牙間隙後左右拉動牙線,輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面。然後向咬合面方向把牙線提拉出來。重複以上步驟,清潔好每一顆牙的鄰面。每頓飯後認真清潔每一個牙間隙,配合正確地刷牙,可以有效地防止齲齒、牙周病。
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