冬天喝什麼湯補氣血 這三種湯很棒
1、紅棗香菇烏雞湯。材料:烏骨雞、香菇、黑木耳、紅棗、生薑、料酒、鹽各適量。做法:烏骨雞洗淨切塊,放在盆裏,加入鹽、料酒、生薑醃15分鐘左右,香菇、黑木耳、紅棗洗淨,加入。加入適量清水,放入鍋內,大蒸至水開,再轉中火蒸30~45分鐘。用筷子可輕鬆插入雞肉中即可熄火食用(中間要注意蒸鍋內的水,不要把水蒸乾了)。功效:香菇烏雞湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用,用香菇和烏雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;對女人而言烏雞湯是補虛勞、養身體的上好佳品。
2、歸參燉母雞。材料:母雞1只,當歸15克,黨蔘15克,葱、生薑、料酒、食鹽各適量。做法:母雞去毛和內臟,洗淨;將當歸、黨蔘放入雞腹內。將雞放進沙鍋,加入葱、生薑、料酒、食鹽、清水各適量。再將沙鍋置武火上燒沸,改用文火煨燉,直至雞肉燉爛即成。食用時,可分餐吃肉喝湯。功效:補血壯體。適用於肝脾血虛,面色無華,脣口淡白,脈細弱無力等。
3、棗杞乳鴿湯。做法:鴿子處理乾淨,然後用清水沖洗乾淨,燒開一壺水,將鴿子汆燙下並清洗,處理好的鴿子放進鍋裏,放入切好的葱段、薑片,加入大半鍋水開火,紅棗和枸杞事先用清水浸泡。等到鍋裏水燒開,用大勺將鍋中的浮沫打出,放入大棗轉最小火慢慢燉煮2小時。2小時後,鴿子基本燉好,將泡好的枸杞放入鍋中,加入1小勺鹽和幾滴香油,接着燉煮15分鐘。功效:鴿肉有護肝補腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。加入大棗和枸杞子煲湯,滋補效果更好。
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女人腎陽虛的危害
女性腎陽虛指的是腎臟功能不足,腎陽不足導致陰陽失衡的情況,主要表現為疲乏無力、腰腿痠軟、月經不調等症狀。腎陽虛的危害主要體現在以下幾個方面:1.月經問題:腎陽虛會導致女性月經不調,表現為經期延長或者不規律,經血量不穩定,甚至出現閉經的情況。這些問題會影響女...
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鉀對人體的作用與危害
鉀是人體內的重要元素之一,對人體具有以下作用:1.維持神經肌肉功能:鉀是神經和肌肉細胞內的重要離子之一,參與傳遞神經衝動和調節肌肉收縮。缺乏鉀會導致神經肌肉功能異常,出現肌無力、麻木、抽搐等症狀。2.平衡體液和酸鹼平衡:鉀是細胞內液體中的主要陽離子,參與體液...
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減肥藥的危害有哪些
減肥藥的危害包括以下幾點:1.心血管系統問題:一些減肥藥可以導致心率增快、心臟病發作、心律失常、高血壓等心血管問題。2.神經系統問題:有些減肥藥可能會引起頭痛、頭暈、失眠、焦慮、抑鬱等神經系統問題。3.肝臟傷害:某些減肥藥會對肝臟造成損害,導致肝功能異常、...
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阿司匹林對植物的危害
阿司匹林對植物的危害取決於濃度和使用方式。一般情況下,適量使用阿司匹林對植物並不會造成明顯的危害。然而,過量使用或者高濃度的阿司匹林可能會對植物造成損害,包括以下問題:1.抑制生長:阿司匹林可以抑制植物的生長,特別是幼苗和新生葉片。這可能會導致植物長勢不...