晚上睡覺為什麼會做夢 睡覺為何會做夢
1、心理壓力過大:很多處於高強度壓力狀態下人,會經常做夢,這是因為他們的大腦神經處於高度活躍狀態,晚上睡覺後,大腦活躍細胞增多,就容易做夢。
2、睡眠不規律性:熬夜、睡覺時間不規律,這是現代很多年輕人的真實寫照,而這樣的一種情況,長期存在,便會導致你的生物鐘紊亂,睡眠不規律,精神狀態也會受到影響,在睡覺的時候就容易多做夢。
3、缺乏維生素:維生素如B1,在舒緩神經方面,有着重要的作用,如果缺乏這一維生素,那麼,在睡覺的時候,大腦當中的活躍細胞無法得到平息,長期缺乏就會引起失眠多夢的情況。
4、女性特殊期:比如女性在更年期的時候,就會容易出現失眠多夢的情況,這是由於我們的人體的植物神經紊亂所致的,女性在這個特殊時期,出現失眠的機率會增大。
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