萵苣是涼性還是熱性 萵苣屬於涼性還是熱性的呢
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1、萵苣味甘而性涼,從中醫的角度來説它是屬於涼性食物,具有清熱利尿、清胃熱的功效,比較適合熱性體質的人吃。
2、萵苣的營養價值很豐富,它的維生素和無機鹽的含量很豐富,鋅、鐵等微量元素也含有一定的量,可以補充人體所需的營養素,而且它屬於清淡型的蔬菜類食物,經期期間的飲食最好以清淡型的食物為主。但由於萵苣性寒涼,吃多了容易使經血不暢,還是適量地吃為好。
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