睡前吃梨的好處和壞處 睡前吃梨對人有什麼好處和壞處
1、好處:
(1)補充水分:因梨具有大量水分,晚上吃梨能夠防止夜間口渴;
(2)止咳化痰:梨在中醫角度具有止咳化痰的功效,晚上吃梨,能夠幫助夜間止咳,減少夜間咳嗽,幫助睡眠;
(3)預防便祕:梨富含纖維素和水分,晚上吃梨可以輔助腸道蠕動,幫助排空腸道,起到預防便祕的作用;
(4)補充營養:梨富含多種維生素、纖維素及微量元素,能補充營養。
2、壞處:
(1)夜間排尿增加:如果晚上吃梨過多,梨中的水分吸收後變為尿液存儲在膀胱內,容易在夜間起夜排尿,影響睡眠;
(2)不利消化:夜間睡眠時間人體機能下降,消化能力降低,此時吃梨可能造成消化不良,容易導致腹痛、脹氣等;
(3)面部水腫:梨水分含量高,對於腎病患者、甲減患者,晚上吃梨容易積蓄水分,清晨時可以造成面部水腫等症狀;
(4)損害牙齒:梨含大量糖分,晚上吃梨如果沒有在睡前刷牙,可能有果肉等食物殘渣存在齒縫中,損害牙齒造成齲齒、口臭等口腔問題。
3、建議晚上吃梨之後刷牙清潔口腔,排尿以後再上牀睡覺,同時也不建議吃太多,以免影響睡眠。
-
多巴胺過量有什麼危害
多巴胺是一種神經遞質,在中樞神經系統中發揮重要作用。在正常情況下,多巴胺的釋放和再攝取保持平衡,維持着神經遞質的正常水平。然而,多巴胺過量會對身體產生一系列危害。1.心血管系統影響:多巴胺過量會引起血管收縮,導致血壓升高。長期過量使用多巴胺也可能導致心律...
-
鉀低的症狀與危害
低鉀血癥是指血液中鉀離子(K+)的濃度低於正常範圍。鉀是人體細胞內的一種重要電解質,對於神經、肌肉和心臟的正常功能起着重要作用。當鉀離子的濃度低於正常範圍時,會導致一系列的症狀和危害。鉀低的常見症狀包括:1.肌肉症狀:肌無力、肌肉乏力、肌肉痠痛和抽筋。2.心...
-
加裝低音炮對車的危害
加裝低音炮可能會對車輛產生一些危害,包括但不限於以下幾點:1.頻繁震動:低音炮會發出強烈的低頻聲音,產生的震動可能會對車輛造成損壞,尤其是對車內的電子設備和精密部件。2.引起噪音擾民:低音炮產生的低頻聲音會在車輛內部和周圍環境中產生強烈的震動和噪音,可能會對...
-
對身體危害小的避孕藥
避孕藥是一種常用的避孕工具,它可以幫助女性避免懷孕,但是很多人擔心使用避孕藥會對身體造成危害。事實上,現代的避孕藥在減低副作用方面已經做了很多改進,很多避孕藥對身體的危害已經被大大降低。以下是一些對身體危害較小的避孕藥的特點:1.低劑量避孕藥:現在市場上...