鈣片可以和牛奶一起吃嗎 鈣片牛奶能一起吃嗎
1、牛奶和鈣片儘量不要一起吃。
2、牛奶中本身含鈣量就很高,其吸收率也較低。如同時口服鈣片,則短時間內鈣含量更高,吸收更少,也會嚴重影響鈣片中的鈣吸收,從而造成資源浪費。
3、鈣片與牛奶同食,鈣離子會與牛奶中的大分子蛋白髮生鰲合反應,形成絮狀沉澱,甚至出現凝結成塊。降低牛奶中的營養成分,影響牛奶的營養,又嚴重影響鈣的吸收,還可引起消化不良、胃部不適甚至出現嘔吐等症狀。另外值得注意的是,在補鈣時不要一次性大量補鈣,因可與草酸結合形成草酸鈣,經由糞便排出,劑量過大也達不到補鈣的效果。
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什麼是職業危害
職業危害是指在工作環境中可能對工作者的健康和安全造成損害、威脅甚至死亡的因素。它可能來自於工作場所的物理、化學、生物、社會和心理等多個方面因素,給工作者帶來的危害是長期暴露在這些有害因素下的結果。物理因素是職業危害的一種,它包括噪音、震動、高温...
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假絲酵母菌有什麼危害
假絲酵母菌(Cryptococcusneoformans)是一種常見的真菌,廣泛存在於自然環境中,包括土壤、鳥糞和樹皮上。雖然它通常對健康人不構成威脅,但它也是一種致病菌,可引發一種嚴重的感染病症稱為隱球菌病。隱球菌病主要影響免疫系統功能低下的個體,如艾滋病患者、器官移植受者...
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冬瓜對腎的危害
冬瓜是一種常見的夏季蔬果,它含有豐富的水分、纖維和維生素等營養素,且味道清爽可口,因此備受歡迎。然而,長期大量食用冬瓜可能對腎臟產生一些不利影響。以下是冬瓜對腎臟的潛在危害:1.低鈉和低鉀:冬瓜中的無機鹽含量相對較低,密切相關的鈉和鉀元素也較少。對於一些腎...
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每天一片泡騰片有危害嗎
每天一片泡騰片可能有一些潛在的危害。泡騰片通常含有較高的鈉和碳酸鹽,這可能對某些人造成不良影響。以下是一些可能的危害:1.高鈉攝入:泡騰片含有較高的鈉含量,可能導致高鈉攝入。高鈉攝入與高血壓、心臟病和腎臟問題有關。2.高碳酸鹽攝入:碳酸鹽可導致胃酸反流和...