中醫治療抑鬱症的方法 與你分享走出困境的妙招
中醫認為,雖然抑鬱症的主要致病機理是由於情志所傷、肝氣鬱結逐漸引起五臟氣機不和所致,但主要是肝、脾、心三髒受累以及氣血失調而成,那麼中醫是如何治療抑鬱症的呢?
説起抑鬱症,大家都能夠聯想到很多心理扭曲的場景,很多人都覺得抑鬱症是心理不健康的人,但其實,他們跟我們一樣,也會難過也會笑,只是在人生的路口遭遇了一些意外,所以才會陷在困境裏無法自拔。
抑鬱症的患者其實更需要來自外界的關心和温暖。從中醫的角度來治療抑鬱症也具有一定的效果,所以今天小編就來給各位整理一下中醫治抑鬱的幾點方法,希望能夠幫助抑鬱症患者解除心結。
第一、消除肝火
中醫認為抑鬱是因為人體的肝臟虛弱,血液淤積在肝臟部位導致身體出現了非常不適的症狀,在這種情況下,心境會發生相對應的變化,想要緩解這種情況的發生,我們就需要消除肝火,而肝火則主要由於熬夜通宵所致,所以我們應該有合理的作息。
第二、氣血淤積
中醫學認為人體的氣血是否暢通,是跟人的心境密切相關的,當我們發生氣血淤積不順暢的情況的時候,人也會變得抑鬱起來,所以要擺脱這種症狀,比較好的方法就是活血化瘀,生活中我們可以採取的措施有,泡熱水澡或者進行適當的鍛鍊,這都有利於擺脱抑鬱的心境。
第三、心脾虛弱
這也是非常重要的一點,心脾如果過於虛弱也會出現抑鬱的症狀,所以我們適當攝入一些滋補的藥物要達到治療的效果。
以上就是中醫治療抑鬱症的方法,大家可以適當採用。
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