嘴巴起泡是怎麼回事 養成良好生活習慣是關鍵
日常生活中,嘴巴長泡是常有的事,儘管身體有很強的自愈能力,但完全恢復大概也要一週時間。這段時間對於很多人而言都是苦不堪言的。那該如何在短時間內使泡泡消腫呢?
嘴巴長泡泡會嚴重影響我們的日常進食,就連咽口水、動動嘴巴都會疼痛,更別説是簡簡單單地喝一杯水或是吃飯了。疼痛會伴隨着嘴巴的咀嚼而越來越嚴重,若是舌頭或是牙齒不小心碰到泡泡,那痛感就會加倍,相信應該很多人都有過類似的體會。一般嘴巴長泡都是口腔潰瘍導致的,導致口腔潰瘍的因素很多,例如受到病菌感染,經常熬夜,缺少維生素等等。
這種時候如果疼痛難忍,可以吃一點消炎藥暫時緩解一下,一般的消炎藥都能起到局部麻痺的作用,但長此以往也不是辦法,因為藥物都有副作用。比較簡單粗暴的方法就是拿一根針把泡泡挑破,這樣兩天內基本就能疼痛,當然這也要忍受更加劇烈的疼痛。也可以在嘴裏含一口鹽水,這既能起到殺菌消炎的作用,也能麻痺嘴部神經,緩解痛感。
其實很多情況下口腔潰瘍都是由於自身的飲食結構不均衡導致的。若長期都吃油膩辛辣的食物,卻很少攝入蔬菜、水果所富含的維生素,那上火、嘴巴長泡的情況就會時有發生,很多高熱量的食物通常都會加速體內熱氣的堆積,吃多了容易上火,所以還是要吃些高維生素、高蛋白的食物來均衡飲食。
良好的生活作息也很重要,每天都要堅持早睡早起,不要熬夜或通宵,也要保證每天都有充足的睡眠時間。在生活中也要學會調節自己的情緒,不要有要大的壓力,儘量保持身心愉悦。
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