生花生的功效和作用 生花生對身體的功效

1、花生含有維生素和煙酸，可以有效的增強記憶力。

2、含有黃酮類化合物可以改善大腦血流供給，具有一定益腦的功效。

3、能夠有效的抗抑鬱作用。

4、吃花生還能夠補充葉酸，防止胎兒畸形。

5、花生具有一定抗癌防癌的作用。

6、能夠促進頭髮膠原蛋白的生成，還有緩解皺紋，養顏美容的功效。