陽光型抑鬱症的表現是什麼 這些行為你有沒有
很多時候我們都不善於表達自己的痛苦,不想讓別人看到自己內心的痛苦,所以在別人面前,我們總是保持一副笑嘻嘻的臉,外表看起來陽光,但自己內心卻是十分的低鬱苦悶。
在現在的社會,因為工作的需要,因為關注到更多人的情緒,陽光抑鬱症的人羣越來越大,長時間積累不良的負面情緒在心中,會給自己無限的壓力。小編今天就來告訴你們什麼是陽光抑鬱症,陽光抑鬱症患者的表現有哪些,這些你可以作為檢測自己有沒有患陽光抑鬱症的標準。
一、什麼是陽光抑鬱症
陽光抑鬱症是一種嚴重的心理疾病,患有陽光抑鬱症的人往往把自己的情緒隱藏起來,儘自己最大的努力向別人展現出陽光的一面,但是在一個人的時候,所有的表面開心一時間消無,甚至會有無限的痛苦。
二、陽光抑鬱症的表現
1.身體感到非常的疲憊,全身乏力,但儘管如此,也無法讓自己安然入眠。
2.跟自己的親人朋友要大發雷霆之後,你會陷入焦慮之中,並且感到非常後悔。
3.你能跟朋友好好的聊天,跟他們好好吃一頓飯,但是你從不會向他們傾訴自己內心的痛苦,不會告訴他們內心有多麼的鬱悶。
4.你想找到一個非常安全的地方,把這自己藏起來,希望不與許別人接觸。
5.你對自己做的事情並不滿意,但是你又不想讓你的不滿讓別人知道。
6.你的食慾大增,甚至無法控制,常常會暴飲暴食。
7.總是莫名其妙地發呆,特別是一個人的時候,而你並不留戀過往,也不展望未來。
8.在領導或者朋友面前總是保持着積極的情緒,但是一個人的時候就進入消極的狀態中,你的思維能力很慢。
9.做事情總是拖拖拉拉的,就算走路也走得很慢,彷彿感到很迷茫,不知所措。
10.常常因為各種原因感到身體不適,即使沒有病症。
陽光抑鬱症對一個人的心理的摧殘是很大的,應該及時發現及時解決,可以家人朋友的幫助,也可以向心理醫生求助,希望擁有這些情況的朋友能夠擺脱內心的壓力,重新過上美好的生活。
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