3類人不宜吃南瓜 哪3種人不宜吃南瓜
1、一般有過敏、濕熱體質或黃疸等的人不宜吃南瓜。
2、過敏:南瓜不是常見的過敏原,但有小部分人羣對南瓜不耐受。食用南瓜後,可能會出現皮膚紅腫、頻繁腹瀉或喉嚨痛和哮喘等過敏症狀。
3、濕熱體質:南瓜性温,多吃會促進濕熱。濕熱體質的人體內很熱,再吃會加重這種情況。濕熱體質的人常表現為面部油膩、發黃發黑或舌苔黃膩等。
4、黃疸:黃疸患者不能吃南瓜,因為黃疸患者屬於陰虛或濕熱體質,禁止吃温熱食物。南瓜是一種温熱的食物,黃疸患者食用南瓜只會加劇黃疸患者的熱病,導致更嚴重的疾病。
5、南瓜富含維生素E。它所含的胡蘿蔔素,經人體吸收後可轉化為維生素A,維生素A與蛋白質結合能形成視蛋白,在視覺上起着重要作用。經常食用南瓜,能使大便通暢,皮膚富有光澤,尤其對女性,有美容的作用。南瓜不能吃太多。南瓜蛋白攝入過多,攝入過多的胡蘿蔔素,皮膚就會沉積在表皮的角質層裏,因此皮膚就像胡蘿蔔素黃皮一樣,在人中間、眼睛周圍,或者身體表面有很多褶皺的地方,皮膚變成類似檸檬黃色,這種症狀被稱為胡蘿蔔素黃皮症。因此,吃南瓜時,一天的主食不要超過一餐的量。
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