每天泡腳的好處 每天泡腳的好處介紹
養生2.69W
1、提高睡眠質量:腳上有很多靜脈竅穴,每天泡腳對腳上靜脈有良好的刺激作用,會傳到人體大腦皮層,對腦部神經有放鬆的作用,特別是在睡覺前泡腳,能夠使大腦中交感神經中的興奮刺激傳輸到副神經,這有助於讓自身處於平靜狀態,可以更容易入眠,提高自身睡眠質量。
2、保暖驅寒:腳受涼將會抑制血液循環,降低人體的抵抗力和免疫力,危害人體健康,而每天睡前泡腳能夠幫助人體驅除寒氣,也能加強人體各個器官功能。
標籤:泡腳
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