為什麼要少吃洋葱 3類人羣不宜過量吃洋葱
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1、胃腸道功能不好:不宜多吃。洋葱具有辛辣刺激性,特別不適宜生吃洋葱,做熟的洋葱可是適量吃,也不宜多吃。
2、眼睛不好:不能吃得太多。如果眼睛不是特別好,類似像葱、洋葱、大蒜這種東西,都不能吃得太多,因為洋葱含有些物質,對眼睛不是太好。
3、洋葱不能過量食用。洋葱雖好,在食用時卻不能過量,正常人羣每天食用五十到八十克洋葱最為合適,另外胃功能不全和消化不良以及熱性體質的人羣,在吃洋葱時都要慎重,一定不能多吃。
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