正常月經出血量是多少 這些細節一定不要忽視
對於女孩子來説,來月經是一件很正常的事情,月經期間説是會流很多血的,那麼正常月經出血量是多少呢?月經期間有哪些事項需要注意的?下面一起來看看吧。
女孩子每個月都會來月事的,痛經是很稀鬆平常的事情,月經來的時候出血量有多也有少,女孩身上會感到很不適,不是這裏疼就是哪裏疼,整個人看起來十分憔悴,那麼月經來的時候出血量多少才是正常的呢?月經來的時候有哪些事情需要注意?不妨一起來學習一下。
一、月經期間正常的出血量
月經是每個女孩子都會來的,一般隔個幾個星期就會來一次,月經來的時候身體會很不舒服,經常疼的自己都受不了,那麼怎麼才能知道月經的出血量是否正常呢?每個女孩子的體質不一樣,身上的出血量也是不一樣的,一般來説正常的出血量在30毫升到180毫升之間,太多或者是太少的話都是不正常的。
二、月經期間的注意事項
1.月經來的時候儘量不要洗頭,這樣對身體很不好,如果洗了記得要把頭髮立即吹乾才行。
2.飲食上要格外注意,不要喝冰飲料,冷水不能喝。
3.月經來的時候記得要保暖,不要輕易讓自己受寒,這樣身體會吃不消的。
4.月經來的時候要記得合理地安排休息時間,不要熬夜什麼的。
5.月經來的時候不能淋浴,這樣對女孩子身體是有害的,千萬要記住。
6.記得不要動不動就發小脾氣,不要老是對身邊的人發脾氣,尤其是在月經來的時候,脾氣會變得很差,經常會亂髮自己的小脾氣。
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