每天喝淡鹽水的危害 每天喝點淡鹽水對身體有什麼壞處
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1、淡鹽水天天喝沒必要,清晨喝淡鹽水最健康!你可能知道淡鹽水有殺菌、消炎、預防感冒和清腸的功效,但其實鹽水不必天天喝,一杯淡鹽水下肚,等於吃下4.5克鹽,鹽分超標反而危害健康。
2、由於即便夏天炎熱體內出汗多,流失的鹽分要比其他季節快,但由於中國人的口味重,日常飲食中有足夠的鹽分補充。假如天天一早在喝淡鹽水,有可能導致鹽的攝進量超標,不但不是抗病毒,還會反過來危害健康。每個人都這麼喝,肯定不適合。
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