早餐吃燕麥6大好處 早餐吃燕麥有什麼好處
1、防感冒。β-葡聚糖可增強免疫戰士——巨噬細胞的活力,快速殺滅入侵的病毒、細菌、真菌等致病微生物,幫助你遠離感冒等感染性疾患。
2、防癌。β-葡聚糖能殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞,對肝癌,乳腺癌的抑制率可與抗癌藥物比肩,且無任何毒副作用,故有一定的防癌抗癌之功。
3、降低膽固醇。美國專家研究顯示,一個高血脂患者每天攝取3~4克β-葡聚糖,可降低“壞膽固醇”8%,其心臟病發作危險可降低10%~12%。
4、調節血糖。β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空,延緩小腸對葡萄糖的吸收,從而有效地延緩餐後血糖上升的速度,對糖尿病有一定的抑制和預防作用。
5、保護腸道。β-葡聚糖不能吸收,在大腸中發酵,產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸,抑制腐敗菌,促進益生菌,維持腸道菌羣平衡,防止腹瀉或便祕。
6、抗輻射。β-葡聚糖通過促進造血機能,增加白細胞、紅細胞的生成,減低輻射對人體的傷害。美國空軍放射生物學研究中心的實驗顯示,給小白鼠以致死劑量的輻射處理,結果發現,事先口服β-葡聚糖的受試鼠有80%完全不受輻射影響。
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金鳳黃桃幾月份成熟 金鳳黃桃什麼時間成熟的呢
1、金鳳桃是黃桃系列中的早熟品種,在六月上旬成熟,果實扁平,果實平均重量240g,橘紅色,色澤鮮豔,果肉黃,肉薄,含糖12%-14%,香味純正,質量好,易貯藏。果實不裂,果實自然生長。是秋天水果市場上最好的選擇。2、金鳳桃生長快,結果早,產量高,品質好,管理簡單,具有較高的直立度,花芽着...
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文竹什麼時候開花結果 如何養文竹才能開花結果
1、文竹11-12魚粉開花結果。2、一般家庭養護的時候很少有開花的現象,合適養護時間太短,並且氣候也不適合植株開花。通常要養護4、5年左右,並且光照要適宜,土壤中的養分和水分都比較充足,它才有可能開花。文竹開出的花朵為白色,很小,中間為綠色,也不會散發出香味,所以其...
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鸚鵡魚和錦鯉能放在一起養嗎 鸚鵡魚和錦鯉能不能同養呢
1、錦鯉一般是不能和鸚鵡魚一起混養的。2、其實因為錦鯉屬於冷水魚,適合的水温是在二十度左右,而鸚鵡魚屬於熱帶魚,適合的水温是在二十八度左右,差距比較大。3、如果將它們放在一起養,水温是很不好調節的。...
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棉花樹什麼時候修剪好 棉花整枝的最佳時期是什麼時期
1、棉花蕾期是棉花整枝的最佳時期。棉花整枝的最佳時期應該是現蕾初期。在棉花開始現蕾時是最佳整枝時期.。棉花保留葉枝,7月5-10日打葉枝頂尖,7月17-20日打主莖頂尖。2、不同的部位需要的時間不一樣,整個生長期內都要考慮抹贅芽,出現果枝的時候就可以考慮打下...