拔罐瘦肚子穴位 找準位置輕鬆減掉大肚腩
人們的日常飲食和作息習慣是造成身體肥胖的重要原因,想要減肥就要改變不良的生活習慣,然後再用穴位拔罐的方式治療,對於那些腹部肥胖的人羣都能起到很好的瘦腹效果。
肥胖的人羣日益增多,而且出現的年齡羣體也越來越年輕了,這引起了人們的警覺。臃腫的身體不僅會讓人氣質下降,美感全無,還會影響到我們的身體健康,很多疾病的誘因都是過度肥胖引起的。
所以現在的人們更加重視飲食的科學性,健身的專業性,作息的規律性等幾個方面。肥胖的人的特點都不一樣,有的是全身胖,而有的是身體一些部位出現肥胖,比如説腹部肥胖。形成腹部肥胖的原因很多,很多都是身體健康出現問題引起的,所以通過穴位拔罐來瘦腹,就能有不錯的效果。
那麼想要瘦腹的話,在哪些穴位拔罐效果比較好呢?下面小編就為大家介紹一下。
1、天樞穴
天樞穴通常是用來治療人體胃腸疾病的。而腹部肥胖的自身都有一些脾胃問題,比如肉食吃的多,消化不良及一些胃腸吸收障礙等等都會導致肥胖。而在天樞穴拔罐可以很好的刺激胃腸的蠕動,針對腹部肥胖人羣的便祕、腹脹、腹水及腹瀉都有很好的療效。
天樞穴位置:它是在人體肚臍直線兩側四指寬的位置,左右對稱。
2、水分穴
這個穴位常被用作治療水腫及腹痛等症狀。因為這個穴位可以幫助腹部的積水排出體外,所以對於那些因為脾寒造成的肚子比較大的人很有治療效果。
水分穴在上腹部的位置,也就是身體中線上,靠近肚臍位置大概1寸處。
3、關元穴
關元穴是中醫的固本穴位,有幫助身體增加氣力的作用。元氣虧損也就是那些氣血兩虛的人,而氣血虛也是造成肥胖的一個重要原因。所以在這個穴位拔罐就可以起到瘦腹的功效。
這個穴的位置是在肚臍下面四指寬的位置。
以上就是利於瘦肚子的穴位,只要定期用拔罐的方式來刺激這些位置,就能有效去掉腹部贅肉。
-
馬甲線多久能練出來 幫你塑造性感身材
男人有腹肌,女人有馬甲線。女人的馬甲線就是腹部平坦並且有完美的肌肉線條,細腰時代已經一去不復返了,有馬甲線才是真正的王道。擁有馬甲線塑造完美性感好身材。要想看一個女人身材好不好?就要看看她有沒有馬甲線,也就是説馬甲線是衡量一個性感好身材的標準。那麼很...
-
練腹肌什麼時候練好 這三個時間你必須得知道
腹肌也稱腹部肌肉,它對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用,還可以控制骨盆與脊柱的活動。健碩的腹肌不僅可以提高腰腹力量,對於男性的陽剛之氣也能提高不少。腹肌是耐疲勞肌肉,需要長期不斷地高強度鍛鍊才會顯露出明顯的肌肉線條,而在現實生活中,還是有不少人堅...
-
如何練出人魚線 人魚線要怎麼練最快
對於人魚線,很多人都認識,人魚線是好身材的特徵的一種,因此不管是男生還是女生都想要練成人魚線,要練成人魚線是付出很大努力才可以的,那麼,人魚線要怎麼練最快呢?人魚線是廣大男士健身人羣追求的目標,但是很多人對它望塵莫及,不知如何下手。喜歡健身的朋友有很多,可是有...
-
瘦肚7妙招 比普通方法快8倍
減腰腹部的辦法是在整個快走訓練保持高強度,是快到走路的時候一口氣只能説幾個字。利用山坡:先快步走上坡頂,再放慢速度走下來,在跑步機上同樣可以通過調節阻力做相同的變速走訓練。吃得少不如吃得巧1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品的...