全天候瘦臉方案打造瓜子臉
2:用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複數次,再從下顎往兩側耳朵推動,用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰;靠牆2步距離站立,雙腳分開與肩同寬,手持啞鈴,雙臂自然下垂於身體兩側,保持平靜。
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早上:臉部降温
1:選用清涼型潔面產品,温水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘,這樣能夠消除水腫,緊緻臉孔,像瓜子臉前進一步。
2:洗完臉後,使用收縮水收緊皮膚,再搽滋潤霜;
3:特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。
2:用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複數次,再從下顎往兩側耳朵推動,用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰;靠牆2步距離站立,雙腳分開與肩同寬,手持啞鈴,雙臂自然下垂於身體兩側,保持平靜。
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中午:放鬆臉部肌肉
1:利用面部表情來鍛鍊面部肌肉;
2:每天聯繫發“aeiou”這幾個英文字母,可以達到修飾面部線條的效果,一天幾次,瓜子臉不在是夢想。
2:用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複數次,再從下顎往兩側耳朵推動,用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰;靠牆2步距離站立,雙腳分開與肩同寬,手持啞鈴,雙臂自然下垂於身體兩側,保持平靜。
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晚上:臉部減肥操
1:用中指和無名指的指腹,從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推;
2:用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複數次,再從下顎往兩側耳朵推動,最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰;
3:拇指和食指捏住下顎中間,同時向兩邊輕捋下顎輪廓線,反覆幾次;
4:雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎,這樣就能使雙下巴不見,瓜子臉重新出現呢。
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