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  • 减肥瘦身 我们到底错在哪里

    减肥瘦身 我们到底错在哪里

    减肥的目的,是要减掉体内(包括皮下和内脏部位)多余的脂肪,从而达到改善体形、治疗肥胖并发症、提高生活质量的目的。建议:如果戒不掉每天吃条巧克力棒的习惯,每天找时间慢跑半个小时,平衡掉巧克力棒的热量。经常听到减肥的人...

  • 大师级佳作,张蕙兰发布音乐视频《她的呼唤》致敬地球母亲

    大师级佳作,张蕙兰发布音乐视频《她的呼唤》致敬地球母亲

    从广袤无垠的沙漠,到晶莹剔透的冰洞,再到巍峨高耸的山峰......4月22日世界地球日,“当代中国瑜伽之母”张蕙兰发布了其最新音乐视频《她的呼唤》,带领观众即刻开启了一场梦幻迷人之旅,娓娓呈现出我们所居住的星球的雄壮瑰...

  • 推荐增肥食谱 介绍饮食增肥的四大原则

    推荐增肥食谱 介绍饮食增肥的四大原则

    增肥必备食谱是什么?有不少瘦人会通过健身来增肥,但要想体重增加,光靠练还是不行的,在饮食上也得多下功夫。有没有比较权威的健身增肥食谱?Yes!这里有一份……增肥必备食谱是什么?有不少瘦人会通过健身来增肥,但要想体重增...

  • 百分之九男团解散!蔡徐坤范丞丞去哪?POSITIVE HOTEL

    百分之九男团解散!蔡徐坤范丞丞去哪?POSITIVE HOTEL

    爱奇艺自制综艺《偶像练习生》收视率可谓是惊人!开播一小时播放量高达1亿人次,主题曲《EiEi》MV上线播放量突破11万,由张艺兴担任全民制作人代表,音乐导师李荣浩,Rap导师王嘉尔、欧阳靖,舞蹈导师程潇、周洁琼,看这导师阵容节...

  • NU-LAX 新品重磅登场,乐享轻盈生活——“藻”就想这么吃了!

    NU-LAX 新品重磅登场,乐享轻盈生活——“藻”就想这么吃了!

    【NU-LAX携Digest系列主打产品“轻盈藻”全新亮相,做你的体重管理专家】在充斥着各种美食以及外卖发达的当代社会,吃饭时间不再受限,饮食不规律成为当代人常态,肥胖的焦虑催生出许多减肥产品,但市面上的产品鱼目混珠,质量层...

  • 怀孕房乳变大原因 正常现象不用担心

    怀孕房乳变大原因 正常现象不用担心

    怀孕是女人一生中超美的时刻,从一个青春少女慢慢地带上了母性的光辉,让她看起来如天使般动人,在怀孕时女人的身体也会发生很多变化,例如乳房会变大,这是什么原因呢?人的一生真的有很多种第一次体验,这种体验总会让我们觉得紧...

  • 短跑起跑动作解析 大大提高跑步速度

    短跑起跑动作解析 大大提高跑步速度

    短跑看起来是凭借爆发力的运动,速度是短跑运动中胜负的关键因素。但是,标准的起跑动作在短跑中,可以明显的拉开距离,起跑时0.1秒的差距,也能成为胜负的关键点。短跑中,总所周知爆发力是重中之重,这关系到比赛过程中,起跑的快...

  • 腹股沟是什么? 带你了解腹股沟的特点

    腹股沟是什么? 带你了解腹股沟的特点

    腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖器很近,常常被人们看作是隐私部位。腹股沟部位的潮湿,不透气,往往成为健康的隐患。腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖...

  • 腰窝到底有多性感 盘点4大拥有惊艳腰窝的绝色女星

    腰窝到底有多性感 盘点4大拥有惊艳腰窝的绝色女星

    屁屁上方的两个凹下去的窝在医学上被称作"麦凯斯菱",俗称“腰窝”,在美术界又称“圣涡”,是理想的人体模特的标志之一。据说这占所有女性的百分之三。屁屁上方的两个凹下去的窝在医学上被称作"麦凯斯菱",俗称“腰窝”...

  • 快速脱毛的方法 女生必备脱毛妙招

    快速脱毛的方法 女生必备脱毛妙招

    随着天气转暖,女生们都喜欢穿裙子和吊带,避免不了要露出腿和胳膊,这时身上的汗毛就显得有些尴尬。脱毛就成为天气转暖的变美第一步,那么有关于快速脱毛的方法你了解吗?蜜蜡脱毛蜜蜡、蜡纸脱毛多用于脱手臂和腿部的毛,应该是...

  • 是时候改变你的减肥食谱了,蓝虾让塑身更有效

    是时候改变你的减肥食谱了,蓝虾让塑身更有效

    为了打造完美的身材、减掉身上的赘肉,不少人开启了运动健身的模式,而为了助力效果更好,他们对食谱也非常的在意。其实,塑身除了要吃得少,更要吃得营养,吃得巧妙。蓝虾除了鲜美,还含有各种微量元素和营养成分,尤其是富...

  • 运动健身后 怎么吃好饮食营养餐

    运动健身后 怎么吃好饮食营养餐

    健身后的蛋白质补充,此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉,为肌肉生长提供原料。因为身体为了防止胰岛素水平的快速下降,将分泌另一种激素,这种激素可导致分解代谢,破坏肌肉组织。为了限度地利用健身后合成代谢的机会,把...

  • 瑜伽的好处及作用 练瑜伽的作用都有哪些

    瑜伽的好处及作用 练瑜伽的作用都有哪些

    因为现代人对健康和体型越来越重视,很多人开始练习瑜伽运动。瑜伽以其运动舒缓,效果显著受到人们的欢迎,今天和大家说说瑜伽的好处及作用,下面一起来看看吧!预防肥胖在天气转凉的时候我们会胃口大开,在不经意间就会摄入大量...

  • 丰胸产品哪个效果好?2020用过最好使的丰胸产品

    丰胸产品哪个效果好?2020用过最好使的丰胸产品

    胸小胸平胸下垂等问题给女性带来的一系列的烦恼,为了摆脱这些烦恼,不收女性开始选择丰胸产品进行丰胸。可是丰胸产品哪个效果好呢?下面一起看一下。虽然现在丰胸的方法多种多样,但是丰胸产品相较于其它丰胸方式来说,优势...

  • 一面FITURE魔镜,带你居家科学健身

    一面FITURE魔镜,带你居家科学健身

    随着生活品质的提升以及健康意识的增强,人们对于健身的需求变得越来越强烈。有数据显示,2021年每周参与两次以上健身活动的人士达到3.03亿人,预计到2026年将达到4.16亿,是美国及欧洲数量的近两倍。健身需求的爆发,使得专业...

  • 跑步后便秘怎么办 4大妙招教你摆脱便秘

    跑步后便秘怎么办 4大妙招教你摆脱便秘

    跑步后便秘和饮水习惯睡眠不足,或者吃早饭的习惯原因有关.便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽,一般两天以上无排便。跑步后便秘和饮水习惯睡眠不足,或者吃早饭的习惯原因有关....

  • 认清体质瘦身 减肥效果翻倍

    认清体质瘦身 减肥效果翻倍

    导语:很多人都觉得自己体重控制不下来跟自己的体重有很大的关系。其实体质也是可以改变的,下面小编就告诉大家认清体质减肥,帮助您调理到身体最理想的状态,轻松瘦出好身材,那么就随本站美体网小编一起来看看吧。很多人都觉...

  • 减肥持久战 击破身体局部脂肪

    减肥持久战 击破身体局部脂肪

    手臂伸直,利用另一手由下而上用力转动整只手臂,一边转动一边按压揉捏。抬腿运动,站立腿伸直,缩紧臀部,双手扶住椅子或桌子,一腿往后向上抬持续10-15秒,再换另一腿,重复15次。减肥是一项旷日持久的战斗,在减肥的期间,...

  • 科普怎么看鼻梁高不高 还你精致小脸

    科普怎么看鼻梁高不高 还你精致小脸

    说到鼻梁,相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为每个人都有鼻梁,但是每个人的鼻梁高低都不一样。如果鼻梁很高的话,就会显得脸很小。那么怎么看鼻梁高不高。其实我们大家都希望自己的脸可以变得更加精致,这里所说的精致既...

  • 人体模特毛明三围 带你了解模特三围标准

    人体模特毛明三围 带你了解模特三围标准

    毛明,女,1992年生,中国吉林人,人体模特。她是人体艺术模特界一颗新星,以其狂野的风格和大胆的姿态著称;但除了那些撩人的人体艺术照,有关她的信息几乎不为人知。毛明,女,1992年生,中国吉林人,人体模特。作品有“秋色”、“秋...

  • 一斤脂肪多少千卡 告诉你怎样迅速减掉一斤脂肪

    一斤脂肪多少千卡 告诉你怎样迅速减掉一斤脂肪

    一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温。1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册...

  • 蜂蜜水的作用与功效分析 12种好处让你不得不喝蜂蜜水

    蜂蜜水的作用与功效分析 12种好处让你不得不喝蜂蜜水

    蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间,对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。(一)护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细...

  • 跆拳道黑带要练多久 科学知识为你答疑解惑

    跆拳道黑带要练多久 科学知识为你答疑解惑

    黑带是跆拳道高手的象征,是实力的体现,更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段...黑带是跆拳道高手的象征,是实力的体现,更是一种荣誉和责任。黑带段位分一...

  • 美食美体兼得 揭开吃不胖的秘密

    美食美体兼得 揭开吃不胖的秘密

    向心性按摩从四肢末梢朝心脏的方向按摩,能促进淋巴及血液循环,为细胞提供更多促进代谢的营养素与帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排除废物。横膈膜——胸腔两侧延伸至背部的肌肉,控制胸腔呼吸运动。你身边肯定有这样一种人:最...

  • Baby Foot,步履所至,足下生花

    Baby Foot,步履所至,足下生花

    人生路上,步履不停。只有腿下双足才能带我们去到任何想去的地方。从古至今,人们对于“双足”的幻想从来就没有停止过,无论是“步步生莲”还是“足下生花”都是人们对双足的美好形容。这就能够看出拥有一对白皙无瑕的双足...