怎么消肥胖纹 两招让它们和你说再见
夏天到来,爱美的妹子们开始穿的非常清凉,有的妹子会发现自己大腿、肚子等部位有白色的纹路,这就是肥胖纹。那么,怎么消除肥胖纹呢?小编向大家介绍几种方法。
一、肥胖纹的成因
有的女生会发现自己大腿、小腿、屁股等部位有一条条类似西瓜纹路一样的白纹,其实这就是肥胖纹,它非常丑陋,并且影响美观,有的人会因此不愿意穿短裙、短裤,不想让别人看到自己的肥胖纹。这时候很多人会好奇,肥胖纹是什么呢?我的身上怎么会出现这些可怕的东西呢?
在青春期、孕期、瘦身期更容易出现这些纹路,因为在青春期,我们的身体需要汲取更多的营养和能量,使身体快速成长,导致皮肤纤维断裂。而孕期也是同样的道理,随着胎儿的飞速长大,皮肤承受不住压力而出现妊娠纹,妊娠纹也是肥胖纹的一种。
肥胖纹不仅仅会光临身材臃肿的人的身上,有些瘦身成功的人也可能难逃“厄运”,因为有的人在减肥期间使用了不当的瘦身方法,原本扩张的皮肤忽然萎缩起来,从而也会导致不美观的纹路的出现。
其实,这些纹路一开始出现的时候,是以淡红色和紫红色为主,时间久了,它会慢慢褪为奶白色,但是仔细看还是可以看出它与皮肤本来的颜色有着一定的差距。还没有这些纹路的妹子不要惶恐,小编为你提供几种可以阻止肥胖纹出现的方法。
二、如何提防肥胖纹这个“凶手”
(1)补充胶原蛋白
我们的身体之所以会出现肥胖纹,是因为皮肤弹性较差。在日常饮食方面,我们可以多食用优质蛋白、动物肝脏等食物。它们能够增加皮肤的弹力,这样皮肤就算被拉伸也不会出现断裂的现象。
(2)少吃脂肪含量高的食物
很多妹子都热衷于甜食和油炸食品,空闲时间,我们在家吹着空调,一边看电视剧一边吃着零食,十分惬意,但是却忽视了这些食品中的脂肪含量是否超标。过多摄入脂肪会导致我们体重增长过快,使皮肤快速扩张,有可能会出现纹路。
(3)健康瘦身,适当控制体重
减肥有利于身体健康,但是小编建议大家不要采用一些极端的减肥方法,比如不吃饭。这种方法很难长久坚持下去,而且对身体非常不利。可以选择慢跑、游泳等健康的有氧运动的减肥方法。孕妈妈们也应该适当控制体重,使体重的增长保持在正常的范围内,尽可能的预防纹路的出现。
三、如何消除肥胖纹
(1)精油按摩
当然,已经出现这种情况的妹子们也不要过于惶恐,小编想你介绍两招帮你和丑陋纹路说再见。首先,适度的按摩可以促进身体内胶原蛋白的增长,帮助皮肤的弹性变大,有效的阻止肥胖纹的出现。在按摩的同时我么可以搭配一些有祛除肥胖纹功效的产品,这样效果会事半功倍。每天晚上睡觉前,按摩5-10分钟,坚持数周就会看到效果。
(2)合理的适当运动
运动可以锻炼身体,减少体内脂肪含量,也是一个淡化和消除纹路的好方法。小编建议大家一周能进行3次左右的运动,运动时间保持在30分钟以上,夏天我们可以选择游泳等清凉的水上运动,冬天可以进行慢跑等,在减少脂肪以强化减肥效果的同时也可消灭纹路。
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