张钧甯春日元气满满 旅行健身著名女星范十足
生活中张钧甯热爱运动,有着元气少女般的活力,是不折不扣的“正能量发射器”。近日她携手时尚杂志推出新的运动方法,想要和她一样保持元气满满,在这个春天快快动起来
你还在捧着手机舔屏膜拜男神女神能够倒立、平板支撑、高难度瑜伽动作吗?还在羡慕他们的“马甲线”、“A4腰”吗?如今不再是过去老师嘴上念叨着“生命在于运动”却仍然抢占体育课的时代,而是运动成为一种流行趋势,再不运动你就“out”了。日前,元气女神张钧甯为某杂志拍摄了一组封面大片,她穿了不同款式的运动春装,在摄影师的镜头前,不仅展示了坚持运动后的好身材,更是显得优雅动感,时尚青春。
张钧甯可不仅仅是一枚女学霸,平时生活中她很喜欢锻炼,很有青春活力,相信你肯定不相信她已经30+了,那怎么能够像她那样维持好的身材呢?有人可能就会说,每天不是在上班就是在加班,怎么会有时间去健身房?也有人说那些健身动作都很难,我又做不到!这一切都不是借口了,现在有人周到的为你想到了一组简单容易操作的运动方式,某女性生活杂志联合女神张钧甯推出了“碎碎练”运动新理念,就是希望让你利用一切碎片时间来做运动。
例如,早上起床以后可以利用毛巾做一些简单的拉伸动作,可以利用A4纸做腹部运动,也可以利用墙来活动肩部,当然也可以和小伙伴一起做翘臀练习,坚持下来以后身体的变化会给你大大的惊喜。如果合理的利用碎片时间来锻炼并且把它变成一项生活习惯,这些碎片时间就会像玩拼图一样积少成多,从小碎片变成令人惊叹的图像,与其在家刷微博看电视舔屏羡慕他人的好身材,不如好好和时光谈个恋爱,塑造一个更健康的自己。
都明白“三月不减肥,四月徒伤悲”,到时侯看到心仪的夏装,一试居然套不上,即使套进去了,肥肉还是拦不住的一起来,真是想想都是噩梦;如果不想再每天低头对着肉肉发愁,不如就停止碎碎念,开始碎碎练吧!
虽然偶像明星大多先天条件比常人更好,但我们要知道“得江山易,守江山难”,为了在公众面前维持多年如一日的状态,保持傲人身材,必定要坚持运动。比如说歌坛天后麦当娜已过知天命年纪,但她比许多20多岁年轻人更有魅力,这是她付出很大努力换来的结果。几十年来,她每天坚持练习普拉提、瑜珈和舞蹈,加上严格控制饮食,状态不好都不行,她还开了自己的健身房,足以见证她对健身也是颇有心得。也难怪众多女明星把她当偶像崇拜。要知道袁珊珊也是坚持锻炼,不少网友对她黑转粉,羡慕她的A4腰与马甲线。
即使是旅行也能得到锻炼,像张钧甯就坚持通过跑步来认识不同的城市,而她的好闺蜜则树立在100个城市倒立的目标,目前在韩国釜山、法国巴黎、英国伦敦等城市留下倒立的身影。其实,你与女神之差一个运动的距离,赶快行动起来吧!【本站原创未经允许,谢绝转载!】
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