薄荷功效与作用及禁忌 薄荷的营养价值
1、薄荷叶有助于清凉止痛:薄荷叶浸出物外用,有清凉,止痒,消炎,止痛的功效。薄荷叶中的薄荷醇能刺激皮肤神经末梢的感受器,让人感觉清凉,缓慢地透人皮内,而达到治疗作用。
2、薄荷叶有助于消炎抗菌:外用薄荷叶浸出物对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用,对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。服用薄荷水对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用。
3、薄荷叶有助于健胃祛风:薄荷叶中的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份能刺激口腔黏膜,促进口水的分泌,还有助于增加胃粘膜的供血量,促进消化功能,有利于缓解因为食积不化而引起的胃脘涨滞等问题。
4、薄荷叶有助于舒缓情绪:薄荷叶中的清凉香气,有助于平缓紧张的情绪,使人身心欢愉,能帮助减轻睡眠障碍。
5、薄荷叶有助于对抗炎症:薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂,能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自:抗炎作用。实验表明,薄荷所含的蓝香油烃对烫伤的兔耳有抗炎作用。
6、薄荷叶的食用禁忌:薄荷性凉,因此食用起来还是要注意,不适合的人群还是少食为好。
7、怀孕期间的妇女应避免食用或者涂抹薄荷。又因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的妇女也不宜多用。
8、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗、血虚眩晕患者也应慎用。
9、薄荷具有提神醒脑的功效,故晚上不宜食用过多,可能会引起失眠。
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