可以帮你安神静心的食谱
方法/步骤
1莲心茶 做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。功效:适用于心火上炎,烦躁不眠。
2百合粥 做法:生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日服两次。功效:适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。
3酸枣仁粥 做法:酸枣仁50克,捣碎,浓煎取汁。用粳米100克,加水煮粥,煮至半熟时,加入酸枣仁汁同煮,至粥成,趁热服食,可根据个人口味加糖。功效:适用于心脾两虚,惊悸健忘,失眠多梦。
4栗子龙眼粥 做法:栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食时加糖调味。功效补心安神,益肾壮腰。功效:适合因心血肾精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。
5茶叶加酸枣仁 做法:每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡2次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。功效:对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
注意事项
-
瓜子几月份可以采摘
瓜子的采摘时间因瓜的品种不同而有所差异。一般来说,瓜子的采摘时间通常在夏季或秋季,具体时间视品种而定。例如,西瓜的瓜子可以在西瓜完全成熟,皮变硬时采摘;而南瓜的瓜子需要等到南瓜完全成熟、果实开始发黄时采摘。因此,建议根据具体的瓜种品种及其生长环境来确定...
-
属相家中挂什么中堂最旺
在中堂挂上龙凤呈祥的画或者雕塑是非常吉祥的。龙和凤分别象征着男女,代表着权力、荣耀和吉祥。将龙和凤结合在一起,象征着夫妻和谐、家庭幸福、事业成功。这样的装饰会为家庭带来好运和繁荣。...
-
老干妈的油怎么洗
要想洗掉老干妈油,可以按照以下步骤进行:1.先用纸巾或吸油纸轻轻擦拭被油污染的物品表面,尽量吸掉多余的油份。2.在油污处倒入少量洗洁精或洗衣液。可以选择含有除油成分的洗洁精或专门清洗油渍的洗衣液。3.用软毛刷或牙刷蘸取洗洁精或洗衣液,轻轻搓揉油渍处,使其充...
-
清风堂口怎么供奉佛祖
清风堂供奉佛祖需要根据传统的方式来进行。通常的供奉方式包括:1.**供奉佛像:**在清风堂内设置佛像,可以选择不同的佛像,如释迦牟尼佛、观世音菩萨、文殊菩萨等。佛像应该放在高处,以示尊崇。2.**烧香礼拜:**在供奉佛像的前面摆放香炉,点香拜佛。烧香是表示虔诚的一种...