红心芭乐的功效 红心芭乐怎么吃
1、红心芭乐能美容。美容是红心芭乐的重要功效之一,红心芭乐含有多种维生素,它还含有多种抗氧化成分,平时人们食用以后能美白肌肤,也能抑制色斑生成,还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力,能减少紫外线对皮肤的伤害,平时经常食用能滋养肌肤,也能美白肌肤。
2、红心芭乐能补血壮骨。红心芭乐这种水果中含多种对人体有益的微量元素,其中微量元素铁与钙,还有磷的含量都比较出色,它们能补血活血,也能促进骨骼发育,增加人体对钙质的吸收,平时人们食用不但能预防贫血,还能起到壮骨强腰的重要作用。
3、红心芭乐的吃法。红心芭乐可以直接吃,它的果皮硬,需要用刀来切开。可以用红心芭乐做水果沙拉吃,配上其他水果和调料拌一拌即可,成熟度高的红心芭乐比较甜。
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