紫甘蓝怎么吃营养 紫甘蓝怎样吃营养
1、紫甘蓝藕片:食材:紫甘蓝3大片、莲藕1个、话梅3-4个、食材盐适量、油适量、柠檬半个。做法:(1)莲藕去皮备用;将莲藕切片,尽量切薄些;(2)将藕片放开水中烫煮一会至熟,不要太久,1分钟即可;(3)出锅后沥干水分,再放入冰水中;(4)紫甘蓝切成小片;加适量水煮出汁水;沥出汁水;(5)趁热放入盐、糖、话梅、白醋,柠檬挤出汁后也一起放入,做成调味汁;(6)待调味汁冷却后将藕片放入浸泡; (7)入冰箱冷藏浸泡5小时以上,即可取出食用。
2、紫甘蓝炒鸡杂:食材:紫甘蓝适量、鸡杂适量、青椒适量、香菇适量、姜适量、蒜适量、香葱适量、盐适量、油适量。做法:(1)青椒切丝,紫甘蓝、姜、蒜切粒。(2)将鸡胗、鸡心、鸡肠等鸡杂洗涤整理干净,切成片,香菇切片,香葱切粒。(3)热锅冷油,烧五成热,下姜、蒜炒出香味,微黄。(4)倒入鸡杂,翻炒出香味,鸡杂水分炒出,放点生抽,翻匀。(5)倒入香菇、青椒,炒断生。(6)倒入煮过水的紫甘蓝,快炒一分钟,放入盐、鸡精翻匀。(7)锅有点干,倒入适量鸡汤(清水也可),炒到微收汁,关火,出锅装盘。
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阳台种什么植物最旺阴寒
阳台种植一些阴寒喜爱的植物可以在夏季提供些许凉爽,比如:1.铁线莲:铁线莲是一种耐阴植物,可以在半阴半阳的环境下茁壮成长。2.长寿花:长寿花是一种喜欢阴凉环境的植物,可以在阳台的阴凉处蓬勃生长。3.雨竹:雨竹是一种耐阴的植物,适合在阳台庭院等较为阴凉的环境生长。...
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草莓的怎么种植
草莓是一种常见的水果,种植草莓需要注意以下几个步骤:1.选择合适的品种:草莓有不同的品种,根据种植目的和种植环境选择合适的品种。常见的品种有早熟品种、中熟品种和晚熟品种。2.土壤准备:草莓适宜在肥沃、排水良好的土壤中种植。在种植前,可以加入有机肥料和腐熟的...
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怎样把手机上的文件传到电脑上
有几种方法可以将手机上的文件传输到电脑上:1.USB连接:将手机使用USB数据线连接到电脑上,在手机上选择"文件传输"模式,然后在电脑上就可以访问手机中的文件。2.无线传输:使用无线传输工具或应用程序,如AirDroid、Pushbullet或ShareIt等,连接手机和电脑的同一Wi-Fi网...
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牛年养什么花最旺财运呢
在牛年养什么花最旺财运,可以选择兰花。兰花被认为是财富和好运的象征,而且有助于吸引正能量和贵人运。兰花的优雅和高贵外观也能提升财运。所以在牛年养兰花可能会带来好运和财富。...