秋天喝什么泡水喝对身体好
秋天喝以下几种泡水对身体好:
1. 红枣枸杞水:红枣是一种滋补食品,有补益气血、缓解疲劳的功效;枸杞含有丰富的多酚类和类胡萝卜素,具有明目、滋补肝肾等作用。
2. 菊花枸杞水:菊花有清热解毒、降血压等作用,枸杞的滋补肝肾作用更能提高免疫力。
3. 柠檬蜂蜜水:柠檬含有维生素C,有利于人体抵御疾病;蜂蜜具有润肺止咳、减少炎症等作用,有利于改善秋季肺部不适。
4. 薏米玉米须水:薏米能够清热降火、利尿,玉米须具有利尿、降压、抗菌等功效,对于患有湿热体质和水肿的人群有很好的效果。
5. 银耳红枣水:银耳具有养血润肺、清热解毒、润肤、抗衰老等作用;红枣含有丰富的维生素C和铁、钙等元素,有滋补健脾、补血养颜等功效。
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