西洋参炖瘦肉汤的做法与功效
西洋参炖瘦肉汤是一道经典的滋补汤品,具有营养丰富的功效。以下是其具体的做法和功效:
材料:
- 西洋参:30克
- 瘦肉:300克
- 枸杞子:适量
- 姜片:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
做法:
1. 将西洋参用温水浸泡15分钟,洗净沥干备用。
2. 瘦肉洗净切块,用开水焯水去除血水和杂质。
3. 在炖盅中放入瘦肉、西洋参、枸杞子和姜片。
4. 加入适量的水,然后加入适量的盐和料酒,调味。
5. 盖好盖子,放入蒸锅中蒸2-3小时,直至瘦肉烂熟。
6. 取出炖盅,捞出瘦肉、西洋参和枸杞子,汤汁煮沸后即可盛出。
功效:
1. 补气养阴:西洋参具有滋补气阴的作用,能够补充体内的气血和阴液,改善体质。
2. 补肺定喘:西洋参对肺有益,可缓解肺病引起的喘息等症状。
3. 益肾壮阳:西洋参可以提高体内的免疫力,增强机体抵抗力,对阳气不足者有益。
4. 养血安神:瘦肉富含蛋白质和铁元素,有助于补充血液和改善睡眠质量。
5. 抗疲劳:瘦肉中含有丰富的维生素B群和微量元素,能够提供能量,缓解疲劳感。
总之,西洋参炖瘦肉汤是一道具有滋补健康功效的汤品,适合体质虚弱、气血不足和肺脾肾阴虚的人群食用。但需注意个人体质差异,适量食用为宜。
-
单方精油的使用方法
Tousesingleessentialoils,youcanfollowthesemethods:1.Diffusion:Addafewdropsoftheessentialoiltoadiffuserfilledwithwaterandletitdisperseintotheair.2.Topicalapplication:Dilutetheessentialoilwithacarrieroil(suchascoconutoiloralmondoil)andapplyit...
-
女钱包什么颜色最旺财运
传统上,红色被认为是最有利于财运的颜色,因为在许多文化中,红色象征着繁荣和好运。不过,选择钱包颜色主要取决于个人的喜好和信仰。有些人可能更喜欢其他颜色,比如金色或绿色,因为它们也被认为具有财富和繁荣的象征意义。最重要的是,选择一种让你感到愉悦和自信的颜色...
-
茶花多久浇一次水夏天怎么浇
茶花的浇水频率和方式取决于多种因素,包括植物的生长状态、环境温度和湿度等。一般来说,在夏天的炎热季节,茶花的浇水需求会增加。以下是一些夏天浇水茶花的基本指导原则:1.观察土壤湿度:茶花的土壤应保持湿润,但不要过度浇水。每次浇水前,用手指或湿度计测量土壤的湿...
-
表达方式都有哪些
表达方式可以通过语言文字、肢体动作、面部表情、声音、图像、符号等多种形式来进行。在书面表达中,可以使用散文、诗歌、小说、戏剧、论说文等不同的文体来表达思想和情感。在口头表达中,可以通过演讲、对话、歌唱、朗诵等方式来传达信息和情感。此外,还可以通过...