兰香子怎么吃
我们都知道兰香子是植物的一种,它不但可以食用而且还有很高的食用价值,食用兰香子可以起到很好的养生功效和保健的作用,兰香子有改善我们皮肤的功效。那么,兰香子到底要怎么吃呢?
方法/步骤
1首先:应用凉开水或矿泉水来泡兰香子,充分进行搅拌约2-5分钟,让兰香子完全膨胀后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,以上任选一种皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后,再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块,就成了台湾可口美味的甜点,老少皆宜。
2其次:将水煮开后投入黑糖与姜片5-6片,熄火搅拌约1分钟,让黑糖及姜味溶解释放出来,待水温降至45度以下后,可取兰香子一平匙,早晚冲泡500cc的水饮用,对女性生理期有所助益。
3最后:可依据个人口味喜好,发挥个人创意,加入水果汁,牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等,爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐,具有相当的饱足感。
注意事项
兰香子的养生功效和保健作用很高,不过还得要我们会吃,这样才能正在达到它的价值。
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