鹅蛋和鸡蛋能一起吃吗 鹅蛋和鸡蛋不建议一起吃的理由
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1、鹅蛋和鸡蛋是不建议一起吃。
2、两者的营养成分相似度是比较高,食用过量的话会增加自身的消化压力,导致消化不良的情况。
3、鹅蛋和鸡蛋都含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质营养元素,它们之间的营养物质成分差不多,只是含量不同,一起同吃并不会产生有害于人体健康的物质,但是鹅蛋鸡蛋都属于高蛋白食物,一起同吃不容易被人体消化,从而可能会造成营养过剩,导致消化不良,所以鹅蛋和鸡蛋一般不建议同吃。
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