养肝汤的做法大全
以下是一些常见的养肝汤的做法:
1. 枸杞山药养肝汤
材料:枸杞10克,山药50克,红枣5粒,生姜3片。
做法:将山药切成块状,与红枣、生姜一起放入炖盅中,加入适量的水,用慢火炖煮1小时,然后加入枸杞继续炖煮15分钟即可。
2. 菊花决明养肝汤
材料:菊花10克,决明子10克,枸杞10克,红枣5粒。
做法:将菊花、决明子、枸杞和红枣一起加入锅中,加入适量的水,煮沸后改用文火煮煮30分钟即可。
3. 茵陈蒿养肝汤
材料:茵陈蒿30克,山楂10克,红枣5粒。
做法:将茵陈蒿、山楂和红枣一起加入锅中,加入适量的水,煮沸后改用文火煮煮30分钟即可。
4. 黄芩根蒸玉竹养肝汤
材料:黄芩根30克,玉竹10克,红枣5粒。
做法:将黄芩根和红枣一起放入炖盅中,用滚水蒸煮30分钟,然后加入玉竹继续蒸煮15分钟即可。
5. 桂圆红枣养肝汤
材料:桂圆肉10克,红枣5粒,茯苓10克,生姜3片。
做法:将桂圆肉、红枣、茯苓和生姜一起加入锅中,加入适量的水,煮沸后改用文火煮煮30分钟即可。
以上是一些养肝汤的做法,选择适合自己口味和身体状况的汤品进行饮用,同时也可以咨询医生或中医师的建议。
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