黑米可以炒了吃吗 黑米能否炒来吃
1、能炒熟。主料:黑豆300g辅料:黑芝麻200g、黑米200g主料:黑豆辅料:黑芝麻、黑米。
2、把黑豆去掉杂志,用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。
3、把黑芝麻过滤掉杂质,也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。
4、把黑米也过滤掉杂质,也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。
5、热锅加入黑豆,炒熟捞起,凉一会。
6、黑芝麻也一样炒熟,凉一会。
7、分别用料理机把这三种食材打成粉。
8、混合在一起拌均匀。
9、过滤掉颗粒。
10、再用料理机打成细粉,用开水,加蜂蜜拌均匀饮用。
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