元肉红枣枸杞的功效与作用
元肉红枣枸杞具有以下的功效与作用:
1. 补血养颜:元肉红枣枸杞富含维生素B群和矿物质,能够促进人体内氧气运输及血液循环,从而起到补血养颜的作用。
2. 健脾益胃:红枣和枸杞的营养成分能够促进胃肠道的消化吸收,提高身体的代谢能力,从而起到健脾益胃的作用。
3. 增强免疫力:元肉红枣枸杞富含多种营养成分,能够调节人体免疫系统,提高身体的抗病能力。
4. 改善睡眠:元肉红枣枸杞中的多种微量元素能够略微提高血中的褪黑激素含量,从而促进睡眠。
5. 补肝肾:红枣和枸杞的营养成分具有滋肝益肾的作用,能够改善肝肾功能,保护肝肾健康。
总之,元肉红枣枸杞具有多种营养功效,对人体健康有很好的保健作用。但是需要注意,食用时应控制量,避免过量食用导致消化不良等问题。
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