辣木籽带皮吃会中毒吗 辣木籽可以连壳吃吗
1、辣木籽可以直接食用,但是不能带壳吃。因为辣木籽壳太硬,消化不了,如果吃了辣木籽容易导致消化不良。但是辣木籽壳可以用来泡水,做到物尽其用,毕竟辣木籽价格贵。辣木籽不能多吃,过量食用辣木籽容易中毒,一日五到八粒,分三四次食用,最好在空腹的时候吃。消化辣木籽会消耗体内的水分,所以吃完辣木籽以后要多喝水,防止口干。
2、在服用辣木籽的时候,应该将外壳剥掉,吃里面的内籽,外壳也不用丢弃,可以放在水中泡服,不建议直接吞服,因为吞服的话也会影响到吸收,没有办法达到辣木籽所具有的效果。在服用过后建议大家一定要多喝开水。
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