科学回奶的7个方法 怎么科学回奶
1、首先,对于给宝宝戒奶,一定要选择好相应的时间,比如春天或是秋天会比较好,一方面是天气不会太炎热,比较利于宝宝去吃辅食,另一方面宝妈也不会因为涨奶过于的痛苦。
2、其次,在准备戒奶的前一段时间就要习惯减少喂奶的习惯,这样奶水就会慢慢减少的。
3、对于有些朋友可以在戒奶的开始的时候煮一些麦芽山楂水喝,这对于回奶也是有很好效果的,但是一般情况下是需要坚持5天左右的。
4、在戒奶期间,出现涨奶是很正常的事情,比较严重的时候可以用吸奶器或是用手慢慢挤出一些,但是千万不能够完全挤出,不然就会加剧奶汁的分泌。
5、为了更好的回奶,在戒奶期间一定要多吃一些有利于回奶的青菜,比如韭菜,苦瓜等等,千万不要去喝一些比较有营养的烫,完成戒奶后再补会比较好。
6、同时在戒奶期间,最好不要去刺激乳头,特别是给小孩子去抚摸等等,不然就更加刺激到乳房产生乳汁。对于有些朋友采用专业按摩的方式对于科学回奶也是非常有效果的。
7、如果决定戒奶了,就要非常的果断,这样才会达到一下子就能够戒掉的效果。对于戒奶,并不是一天就能完成的事情,有些朋友可能会需要一个礼拜的时间,这就需要提前做好相应的心理准备,从而才可以达到自己想要的效果。
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