崴脚了怎么办 如何处理脚部
1、冰敷
2、上药
3、脚放松
4、温室泡脚
方法/步骤
1冰敷:如果我们不小心崴脚的话,我们应该及时用冰袋对崴脚的部位进行冰敷,这样子可以缓解崴脚部位的肿胀。
2上药:如果我们不小心崴脚的话,我们可以在崴脚的部位喷一些治疗跌打损伤的药。
3脚放松:如果我们不小心崴脚的话,一定要记得崴脚的那只脚尽量不要去受力,要不然的话会更加严重,我们也可以脱掉鞋袜查看一下有没有肿胀,也让我们的脚放松一下。
4温室泡脚:要想我们的崴脚部位尽快恢复的话,我们可以每天回家的时候用温水泡泡脚,这样子有利于血液循环。
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