经常胃酸怎么办
现在快节奏的生活,很多人的胃都不是很好,尤其是一些年轻人,会经常有胃酸的现象,这个要怎么办呢,今天,我就跟大家分享一下。
方法/步骤
1首先,胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾玻当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。
2其次,胃酸过多,是由于导致的胃酸过多反酸、烧心、胃灼烧的胃溃疡现象,一般来说胃酸过多时就应多食用多吃碱性食物。
3最后,胃酸过多,可以通过饮食来进行调节,比如像是多吃一些富含蛋白质的食物,三餐要有规律。
注意事项
平时吃水果的时候,一定要洗干净,平时要多调节生活节奏,平时的睡眠一定要充足,不要太紧张。
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