伏天吃什么除湿气最快 三伏天吃什么去湿气的效果最好
1、三伏天吃荷叶去湿气
取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。
2、三伏天吃茅根去湿气
即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。
3、三伏天吃白术去湿气
乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。
4、三伏天吃土茯苓去湿气
土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥,可以清热解毒,利湿通络。
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